حول شهادة الطب الصيني

حول شهادة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما قد يصنعونه إضافي مثيرين للإعجاب والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك ربما تحسين إجراءات التمرين ودرجة التكييف. الاستقرار التعليم يعزز الوضعية والميزات قد تساعدك move أكثر بكثير بنجاح بواسطة الحياة اليومية.|بالرغم من مستوى اليوغا الدراية، إذا يمارسون على أساس منتظم، من الممكن تشعر حقًا أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. واحد ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ مناطق تحسين مع حجم ولكن شخص الحالي نظرة عامة من 34 استكشاف تجارب موجود و ناشئ عينة: اليوجا محسنة العقل يؤدي أثناء مراكز مسؤول عن الإدراك الداخلي (التعرف على الأحاسيس في فقط جسد المرء) والوضعية (39) .، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تعزيز العواطف من تمامًا- البقاء، والذي يمكن أن يساعد إظهار لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة التي قد تساعدك

{بموجب تحليل، حار جدًا اليوغا يسلم مختلف. ليس فقط هل من الممكن تذوب بعيدًا الطاقة و تأسيس كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا يمكن أيضًا دعم...|التوازن هو ليس ببساطة حرج عندما التطلع إلى الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في السرطان. عديد الدراسات العلمية تم إكمال في اليوغا للأشخاص الذين يعانون من السرطان، في خاص على الإناث المصابين بسرطان الثدي. هذه التقارير قد أنشأت بعض الدليل على أن اليوغا يمكن أن تساعد تعزيز نوعية الحياة وخفض الإرهاق واضطرابات النوم. أشكال تمرين قد يكون ذات صلة. التصلب عديد. قليل حجم تحليل في أولئك الذين لديهم كثير التصلب موضع أن اليوغا لديها أقصر-عبارة يفيد في التعب والمزاج، رغم لا يؤثر كتلة العضلات تشغيل، التفكير المهارة ، أو مستوى المعيشة. في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي غالبًا ما منتظمًا إلكتروني-منشور الذي يقدم برهان-مبني معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسدك بالكامل في أي وقت من يوم عمل. هنا طرق لفعل كل 3.

{كبير اكتئابي مشكلة (MDD) هو أنه نموذجي نفسية صحة مشاكل على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل الدراسات العلمية قدم الذي الممارسة قد تساعد أيضًا في التخفيف شائع العلامات من العودة مرة أخرى انزعاج.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك زيادة الانسجام، تخفيف التوتر، وتحسين القوة عند ممارستها غالبًا. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من سيكونون قابل للتكيف وفي ممتاز الشكل should ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل الأكثر فاعلية لك ولا تنسى: الشراء اليوغا 오산출장샵 تمرين هو الشراء أنت|اجلس مع يسار جانب من أ الحائط، ثم بحذر تغيير يمين واحمل ساقيك بقدر راحة مقابل الجدار، الحفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر 양주출장안마 على تبقى في هذا الوضع لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|لطيف يوجا دورة قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار التطبيقات مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم القيادة في الأشخاص الذين يعانون من النوع 2 مرض السكري، حد أدنى في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد أوصت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة تصبح تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. نمو استكشاف ضمنيًا أن اليوغا ربما دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تعزيز غفوة في مجموعة متنوعة من الأفراد، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن البالغون، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل البنات، والسيدات مع انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض.